鬱との闘い～過去の秘密～

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とっくに壊れてる心に

優しく入ってきて

また出ていくなら

始めから優しくなんかしないでよ。

余計に心が粉々にくだけた。

わかってる、わかっているよ。
悪いのは自分だって。

私は弱い。

だから、もう誰も心にいれないんだ。

失うモノがあるからいけないんだ

何も、もたない。何も・・・。

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昨日のご飯は、キムチ鍋ラーメン。

しめに雑炊。

ラーメン＆ご飯の炭水化物攻撃で、
太らないはずがない

それに加えて、記憶にないのに、
朝、テーブルの上にアイスとチョコ菓子の袋が・・・。

うぁぁ。デブまっしぐら。

体重量ったら、やっぱり・・・。

記憶にない過食、ほんとにやめたい。

明日は病院の日。

頻繁にでるアカシジアの件も伝えて
お薬見直してもらわなくては。

最近、大アカシジア、ですぎだよ。

そのたびに、気狂ったみたいに
苦しんでます。

２chで、アカシジアって検索したら
みんなやっぱり気狂いそうになってるみたい。

踏切に飛び込みたくなるという書きこみも。

それ、とってもよくわかる。



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今日はいいお天気でしたね。

おととい、お薬飲んだにも関わらず
一睡もできなかったし

昨日はさすがに眠れるだろうと思っていたのに
なかなか寝付けなく・・・。

一度不眠になったら続くんだよなぁ。

不眠ですが、調子はまずまずです。

なんとかやっています。


今日は、愛犬のトリミングでした。






長時間のトリミングだったから
おねむだね。


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昨日は大変でした。

自営業の彼のお店に行っていたのですが

帰るタイミングを逃して
１０時ごろまでいました。

そしたら、手の震え、
なんともいえない苦しさ、

過呼吸にもなったし。

家なら、１０時とかすぎても
全然大丈夫なのに、
えらいものですねぇ、知らない人が
集まるところへいくと

おかしくなるのです。

頭がぐるぐる回って、
そりゃぁ、なんとも言い表せないくらいに
しんどかったです。

なった人にしかわからないと思うけれど

本当に辛い・・・。

このところ、精神状態が悪かったり
寝不足やなんやで
しんどくって更新できていませんでした。

自殺願望が強くって
ダウンしていましたが

やっと抜け出せました・・・。

でも、最近かなりの確率で
大、大アカシジアがきたりして。

アカシジア止めとして
アキネトンというお薬を飲んでいるのですが

なってから飲んでも全然効果がないので

夜の薬と一緒に飲むことにしました。
予防として。

アカシジアほど辛い副作用は無いと思います。

少なくとも、ワタシが今まで
経験してきた副作用の中ではダントツですね。

今、ダイエットに燃えています。

４２キロくらいで生きてきたのに

過食症になって
一か月で２０キロ増えたワタシ。

細い時の服が全く入りません。

炭水化物を完全にやめています。

今で一週間近くになります。

大好きなラーメンも焼きそばも
白いご飯も我慢です。

夜中の過食も気合いでやめています。

始めは死ぬほどつらかったですが

だんだんと慣れてきました。

楽しんでやっています。

毎日体重計に乗っていますが

こんなに控えているのに
全然減っていないです。

始めは、こんなモノでしょう。

１か月くらいしたら
効果があらわれるかもです。

無理せず、長く続けることが
大事だと思います。

継続は力なり！！

頑張ります！！

誰か、いいダイエットあったら
教えてください～！



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